Markette toplam fiyatı duyduktan sonra gözlerin yerinden çıkacakmış gibi oldu mu hiç?
Son zamanlarda yiyecek fiyatlarının sürekli arttığını görüyoruz. Bazılarımız ay sonunu zar zor getirirken market alışverişleri çok can sıkıcı bir hal alabiliyor. Ama yapabileceğin küçük değişiklikler ve vazgeçebileceğin bazı alışkanlıklar ile bütçeni koruyarak sağlıklı ve dengeli beslenmeye devam edebilirsin.
Besin değeri olarak et yerine geçebilecek sebzeleri al.
Aç karına süpermarkete gitme.
Süpermarkete girmeden önce liste yapmış ol.
İmkanın varsa kendi sebzelerini kendin yetiştir.
Pahalı markalar yerine market markalarını tercih et.
Gazete ve dergilerde promosyonları takip et, kuponları biriktir.
Mevsiminde olan meyve-sebzeyi satın al.
Tek başına alışveriş yapma.
Sepete koyduğun ürünlerin kafanda aşağı yukarı hesabını yap.
Konserve yerine taze yiyecekler al.
Saklanabilecek ürünleri toptan olarak satın al.
Ekonomik ol ❤ FRAPANY
FRAPANY 