Kaş felaketinin ardından yapman gerekenler

İtiraf etmesek de bir çoğumuz en az bir kere kaş felaketi yaşamıştır. Senin ya da dizaynırın yaptığı birkaç saniyelik hatanın hemen sonrasında ağlamaklı bir ‘şimdi ne yapacağım?’ sorusu belirir.
Ama endişelenme, kaşların kısa sürede yakın çekim için hazır hale gelecektir.

Herhangi bir şekil vermek için kaşlarının tamamen uzamasını bekle.

Günlük hayatın için seyrek ve yamuk olan kısımları kaliteli bir kaş kalemi ile doldur.

Kaşların alınmaya hazır hale geldiğinde profesyonel biri tarafından şekillendir ve ince yapmamasını tembihle. 

Aynadan bir süre uzak dur ve kendine uzaktan bak.

Microblading hakkında araştırma yap. Özellikle seyrek kaşlar için şahane bir seçenek. 

Panik yapma ❤ FRAPANY

Dudak kremini dudakların dışında kullanabileceğin yerler

Güzellik çantandaki en ucuz ürün bazen tam bir can kurtarıcı olabilir.

Tırnaklar

Manikür zamanın geçtiyse tırnak etrafındaki ölü derini yumuşatmak için kullanabilirsin. Basitçe parmağına sürdüğün kremi tırnak etrafında gezdir.

Saçlar

Kabaran ve yapışmayan birkaç tel saçını düzeltmek için kullanabilirsin. Parmağına sürdüğün krem ile saçlarını geriye doğru yapıştırabilirsin.

Burun

Hasta olduğun zaman silmekten kızaran, kuruyan burnuna sürebilirsin.

Göz makyajı

Makyajına baz olarak kullanabilirsin. Göz farını uygulamadan önce biraz dudak kremi sürmek farının daha uzun süre kalmasını sağlar.

Highlighter

Elmacık kemiklerine sürerek parlatıcı ‘highlighter’ yerine kullanabilirsin.

Kaşlar

Kaşların eğer aşağı ya da yukarı kıvrılıyorsa dudak kremi sürüp düzeltebilir ve uzun süre o şekilde kalmasını sağlayabilirsin.

Ayaklar

Topuklu ayakkabılarından dolayı ayağında oluşan kabarıklıkları önlemek için ayakkabını giymeden önce topuk ve ayağının yan kısımlarına sürebilirsin.

Kısaca her yere

Dudak kremi bir bakıma nemlendirici krem görevini görür. Eğer cilt kremin yanında yoksa nemlendirici olarak kullanabilirsin.

Çok güzelsin ❤ FRAPANY

Evde manikür tüyoları

Hepimiz manikür yaptırmayı, parlak ve sağlıklı tırnaklara sahip olmayı severiz. Ancak yoğun hayat kargaşasında zaman bulmak bazen zor olabilir. Aynı zamanda cüzdanımızı da üzebilir. Ojesiz olmak ve doğal gözükmek güzel bir tercihken bakımlı görünmenin verdiği tatmini vermez. Aşağıdaki tüyolar ile evde kendin bu bakımlı görünümü yakalayabilirsin.

İlgini çekebilir…
Tırnaklarını güçlendirmek için yapabileceklerin

Tırnaklarını törpülerken doğal şeklini korumaya özen göster. Bu tırnaklarının kenarlardan kırılmamasını sağlar.

Oje sürmeden önce tırnaklarını aseton ile silerek temiz olduğundan emin ol.

Tırnaklar su ile temas ettiklerinde gözle görülmez ancak genelde şişerler ve kuruduklarında ise eski haline geri dönerler. Tırnakların şiştiği zaman oje sürersen bu seni en azından 3 gün idare eder.

Birden fazla uygulaman gerekse bile ojelerini ince katmanlar halinde sür.

En sonunda hızlı kurutucu oje sürmeyi ihmal etme. Bu tarz ojeler sürdüğün rengi daha uzun süre kullanmana yardımcı olur.

Tırnaklarına iyi bak ❤ FRAPANY

Saçlarının uzamasına yardımcı olabilecek bilmediğin 8 tüyo

Eğer saçlarını uzatmak istiyorsan diyet ve yaşam değişikliği yardımcı olur. Aşağıdaki tüyoları uygulayarak saçlarını sadece daha kısa zamanda daha uzun olmasını sağlamakla beraber daha sağlıklı, parlak ve büyüleyici olmasını da sağlayabilirsin.

İlgini çekebilir…
Saç kırılmalarını engellemenin 10 basit yolu

Saçlarına sabah fön çek.

Saçlarını yıkadıktan hemen sonra kurutman ya da fön çekmen saç uçlarına normalden daha fazla zarar verir. Saçını yıkamanla fön çekmen arasında en azından 2-3 saat zaman geçsin ve saçların kendi normal haline geldikten sonra fönünü çek.

Biotin kullan.

Yardımcı gıda olarak alabileceğin biotin saçlarının daha güçlü olmasını sağlayarak uzamasını kolaylaştırır. Biotini yumurta, badem, süt, bakliyat ve yağsız et gibi gıdalardan doğal yollar ile de alabilirsin.

Hindistancevizi yağı kullan.

Hindistancevizi yağının çok sağlıklı olduğu artık bilinen bir gerçek. Saçlar için de çok yararlı olan bu yağ saçlarını yumuşatır, parlaklık ve dolgunluk verir ve kırılmaları azaltır.

Düzenli olarak saçlarını kestir.

Bu bilinmeyen değil de genellikle kimsenin uygulamadığı bir tüyo. Yıpranmış uçlardan kurtulmuş saçlar daha sağlıklı ve kolay bir şekilde uzar.

Aloe vera kullan.

Aloe verayi saçına uyguldıktan sonra birkaç dakika bekletmen saçının pH dengesini düzelterek saçların daha sağlıklı uzamasını sağlar.

Yağ bakımı yaptır.

Saç için sağlıklı olan yağlar ile saçlarının daha parlak ve yumuşak olmasını sağlayabilirsin. En bilineni zeytinyağı olmakla birlikte avokado, jojoba ve argan yağı gibi sağlıklı yağlar da kullanabilirsin.

Şapka tak.

Güneş, yağmur ve soğuk hava saça zarar verdiği için böyle havalarda şapka takmaya özen göstermelisin. Aynı şekilde toz ve kir gibi etkenlerden de saçını korumuş olursun.

Yüksek kalsiyumlu yiyecekler ye.

Biotin ile birlikte yüksek kalsiyumlu yiyecekler yemek saçların için harikalar yaratabilir. Süt, yumurta ve yeşilleri her gün yemeye çalış.

Saçlarına iyi bak ❤ FRAPANY

Makyaj soruları: Sıvı mı, krem mi, toz mu?

Güzellik ürünleri için piyasada çok fazla seçenek bulunmakta, bu eğlenceli gibi gözükse de, bu kadar çok seçenek içerisinde insanın kendisini kaybetmesi çok normal. Farklı ürün gruplarının yanı sıra her ürün kategorisinde olan farklı markalar, renkler, formüller… ciddi anlamda kafa karıştırıcı değil mi?

En büyük çelişkilerden biri de sıvı, krem veya toz yüz makyajı.

Cilt tipini ve istediğin görünüşü rehberin olarak kullanmalısın. 

Sıvılar genelde daha düz ve kuru bir görünüm verir. Eğer yağlı cildin varsa ve parlaklıktan ziyade canlı bir görünüş istiyorsan sıvı fondöteni tercih etmelisin.

Kremler ise daha parlak kalır ve kuru ciltler için idealdir. Ayrıca kremler görünüşe parıltı da katar.

Toz fondöten diğer fondöten çeşitleriyle karıştırarak kullanacağınız uygulaması en kolay olanıdır. Ancak çok fazla kullanılırsa kalıp gibi durur ve çizgilere neden olur.

Tozları sıvı ve krem fondötenlerin üzerine rahatlıkla uygulayabilirsin ve çokta güzel, canlı bir hava katar. Ama sıvı ve kremleri tozun üzerine kullanmaktan kaçınmalısın. Tozu kullanmadan önce ciltte olan fondötenin kuruduğundan emin olmalısın. Yağlı T bölgesine ve gözlerin alt kısmına küçük bir fırça yardımı ile uygula. Böylece yüzünün farklı yerlerinde parlaklık ve dağınıklık olmaz.

Tabi ki de sen kendi cildin için en uygun olanı deneyerek öğreneceksin. 

Çok güzelsin ❤ FRAPANY

Güzel gözükmek saatlerine mal olmamalı

Her şeyden önce bilmen gereken çok önemli bir şey var…
Sen çok güzelsin.
Sen her halinle çok güzelsin.
Sakın unutma 😉

Şimdi gelelim konumuza, makyaj…

Her sabah seni banyoda bekleyen bir profesyonel makyaj artistin olsa ne şahane olurdu değil mi? Ne yazık ki birçoğumuz gerçek hayatta (özellikle de sabahları) makyaj için 10 dakikayı bile zor ayırabiliyoruz. Ertelediğimiz alarmlar, tekini bulamadığımız çoraplar, kahvesiydi, giysisiydi – zaten sabahları insan kılığımıza geri dönmek bayağı zamanımızı alıyor. Süslenmek için geriye pek bir şey kalmıyor.

Bu kısıtlı zaman içerisinde gerçekçi bir şekilde güzel bir makyaj yapmış olmak istemez misin? Cevabın evet ise işte sana birkaç tüyo…

İlgini çekebilir…
Sabah evden daha hızlı çıkmak için yapabileceklerin

Eğer sadece 3 dakikan varsa süper 3’lüyü kolaylıkla uygulayabilirsin; fondöten, kaşlar ve maskara… Eğer genelde bu şekilde makyaj yapıyorsan olabildiğince basit ve kaliteli ürünler kullanmaya çalış ki 3 dakikalık olay 15 dakikaya dönüşmesin.

5 dakika hala etkileyici ve basit bir makyaj için iyi bir zaman. Kolay sürülen bir eyeliner, bir kat maskara, kapatıcı ve fondöten – hatta natürel bir renkte ruj ya da dudak parlatıcısı da katabilirsin. Daha ne olsun!

Biraz daha belli olan makyaj için 10 dakika yeterli olur. Bronzer, allık ve aydınlatıcı üçlüsünü kullanarak yüzünde daha derin hatlar oluşturabilir, far ve eyeliner ekleyerek gözlerini biraz daha ön plana çıkarabilirsin.

Çok zamanınız varsa, mesela 15 dakika, tüm bunların yanı sıra kontür uygulayarak daha göze çarpıcı bir makyaj yapabilirsiniz. Tabi kontür yapabiliyorsan 🙂

Makyaj için ayırdığın bu kısıtlı zamanı en iyi şekilde kullanmak için malzemelerinin bir önceki günden temiz ve düzenli bir şekilde seni beklediğine emin ol ve makyajını uygularken dikkatini dağıtabilecek şeylerden kaçın. Daha iyi bir sonuç almak için Youtube’dan makyaj videolarını izleyebilirsin.

Sen her zaman güzelsin ❤ FRAPANY

Burnundaki siyah noktalardan 4 adımda kurtul

Siyah nokta kirin ve yağın birleşmesinden ortaya çıkan gayet sinir bozucu ve çirkin gözüken bir şeydir. Eğer gözeneklerine hak ettikleri bakımı uygulamıyorsan siyah noktalardan asla kaçamazsın. Gözenekleri temiz tutmak için yapabileceklerin…

Cilt temizliği

Kulağa çok basit bir tavsiye gibi gelebilir, ama cildi temiz tutmak kir ve yağın gözeneklerin içine girmesini engeller ve aynı şekilde temizlenmesini de sağlar. Sabahları uyurken suratında gezinen bakteriler için bir kere, akşamları da bütün gün cildini kaplayan kiri temizlemek için bir kere, toplam iki kere yüzünü yıkamak yeterli olur.

Siyah nokta bantları

Rahat bir şekilde güzellik ürünleri satılan dükkanlarda bulabileceğiniz bu bantlar ciddi şekilde gözeneklerin temizlenmesine yardımcı olur. Ama bunun sadece geçici olduğunu unutmayın.

Ölü deriyi temizlemek için peeling

Gözeneklerin içine girip onları tıkayan şeylerden bir tanesi de ölü deridir. Eğer yağlı bir cilt tipin varsa ilk olarak haftada üç kere peeling uygulaması ile başlamalısın. Cildin temizlendikçe haftada ikiye düşürebilirsin.

Kil maskesi

Özellikle son zamanlarda rövaşta olan kil maskeleri hemen hemen cildindeki bütün kiri alır. 15-20 dakika uyguladıktan sonra yıkayabilir ya da çok yoğun siyah noktalarının olduğu bölgelerde bütün gece bırakabilirsin.

Çok güzelsin ❤ Frapany

Ağda seansları arasında yapman gerekenler

Sea Ocean Sand Beach Vacation Coast Chill Bare Concept

Tıraş bıçağı kullanıyorsan kılların hangi uzunlukta olursa olsun tıraş edebilirsin. Ama ağda yapıyorsan çok daha farklı, kıllarının uzamasını beklemek zorundasın. Birçok kişinin yaptığı hataları yapmadan, evde kendin gerekli bakımları yaparak bu süreci kolaylaştırabilir ve daha uzun süre pürüzsüz bir cilde sahip olabilirsin.

Jilet kullanma

Bildiğin gibi, ağdanın belirli aralıklarla yapılması gerekmekte ve bu aralıkları sağlıklı bir şekilde geçirmek için tıraş bıçağı ya da cımbıza dokunmamalısın.
Gözünü diktiğin o mini eteği giymek için jilet kullanma fikri çok cezbedici olsa da bir sonraki ağdanın başarısız olmasına neden olacağını biliyorsun. Hatta büyük ihtimalle cildini tahriş edeceğini ve kıl dönmelerine neden olacağını da tahmin ediyorsundur.

Düzenli aralıklarla ağda yap

Kılların tam çıkmadıysa bile, uzmanlar her dört haftada bir ağdanı yapman gerektiğini söylüyorlar. Düzenli yapılan ağda seansları kıllarının düzenli bir şekilde uzamasını sağlayarak kıl köklerinin zamanla zayıflamasına ve ağdanın daha kolay yapılmasına sebep olur.

Ölü derini temizle

Özellikle kıl dönmesi sorunu yaşıyorsan ve derin pul pul çatlıyorsa, ölü derini düzenli olarak temizlemelisin. Bu işlem kıl köklerinin nefes almasına yardımcı olur, sivilcelerin oluşmasını engeller, kıl dönmelerini minimuma indirir ve daha sağlıklı uzamalarını sağlar. Vücudunu yumuşak bir kese, bez ya da banyo süngeri ile nazikçe temizleyerek ölü derilerden kurtulabilirsin.

Nemlendirici kullan

Vücudun için nemlendirici kullanmak cildinin daha sağlıklı ve pürüzsüz olmasına yardımcı olur. Kullandığın kremlerin alkolsüz olması ve zararlı kimyasal maddeler içermemesine özen göstermelisin. Bu maddeler ciltte küçük kızarıklıklara ve kaşıntıya neden olmakla birlikte, kıl gözeneklerini tıkayarak kıl dönmelerine de sebep olabilir.

Sabır, sabır sabır!

Ağda yaptırmanın (ya da yapmanın) ciddi bir sabır işi olduğunu herkes bilir.
Ağdaya başladıktan yaklaşık üç seans sonra kıllar belli bir düzenle uzamaya başlar. Bu dönemde sabırlı olman, jilet ya da cımbız kullanmaman çok önemlidir. Kıllarının uzamasını beklemek senin için can sıkıcı bir şey olabilir, ama uzun dönemde çok faydasını göreceğine emin olabilirsin.

Kış aylarını es geçme

Düzenli olarak ağda yapman kıllarının düzenli bir şekilde uzamasına yardımcı olur. Bunun için kış aylarında hava soğuk bahanesi ile ağda yapmayı durdurma. Ayrıca eğer ağda yapmaya başlamak istersen, aslında kış ayları bunun için en iyi zaman.

Çok güzelsin ❤ FRAPANY

Saç kırılmalarını engellemenin 10 basit yolu

Her gün düzleştirici kullanan ya da fön çektiren ve pahalı ürünlerle saçları korumak için saatler harcayan kadınların saç kırıkları ile olan savaşı kazanmaları olanak dahilinde görünmüyor.

Saçlarının bakımı için daha fazla para harcamadan önce günlük rutinine bir bakmalısın. Belki birkaç küçük değişiklikle saçların sana teşekkür eder.

İlgini çekebilir…
Saçlarının uzamasına yardımcı olabilecek bilmediğin 8 tüyo

Saçını kurutmayı öğren.

Saç kurutmanın en sağlıklı yolu doğal bir şekilde kurutmaktır. Ama tabi soğuk havalarda hasta olmamak için, işe geç kalmamak için ya da ıslak kafayla uyumamak için fön makinesine sarılırız. Fön ile saçlarını kuruturken sadece diplerini kurut ve uçlarını doğal olarak kuruması için bırak. Isı, sadece hava olarak üflese bile, saç uçlarına çok zarar verir.

Saçını doğru şekilde tara.

Günlük kullandığın tarağı akıllıca seçmelisin. Mesela sert plastikten oluşan taraklar saça zarar verir – geniş ve yumuşak fırçaları tercih etmelisin. Saçlarını tararken uçlardan başlamalı, saç diplerini en son taramalısın.

Sadece saç diplerine şampuan uygula.

Bütün saçını olduğu gibi kafanın üzerinde toplayıp yıkamaya başlama. Bunun yerine saçların doğal halindeyken sadece diplerini yıka. Saçın gövde kısmı ve özellikle de uçları diplerine kıyasla çok daha az kirlenir ve bu kısımlar durulama sırasında zaten kendiliğinden yıkanmış olurlar.

Her zaman saç kremi kullan.

Saç kremini direk olarak uçlarına uygulamalısın. Yoğun olarak sürdüğün kremin daha etkili olması için 2-3 dakika bekleyip durulamalısın. Durulama esnasında ise tamamen bütün kremi saçlarından akıtmazsan saçların biraz daha yumuşak ve parlak olur.

Havlu ile sürterek kurutma.

Ne yazık ki hepimizin çok sevdiği bir alışkanlık bu! Havlu ile bu denli samimi olmak yerine havluyu saçın etrafına sarmak ve narin bir şekilde farklı yerlerinden havluyu sıkarak saçın nemini almak daha sağlıklı olur.

Saçların ıslakken sadece geniş dişli taraklar kullan.

Islak saçın kırılmaya ve kopmaya karşı direnci çok azdır. Eğer illaki saçların ıslakken taramak istiyorsan kalın ve geniş dişli tarak seçmelisin. Bu taraklar saçına olabildiğince az zarar verir.

Her gün saçını yapma.

Bazı günler tepeden topuz yapmak ya da örmek te güzel bir fikir olabilir. Hem saçlarına kendi yağıyla beslenme imkanı verirsin hem de düzleştirici ya da fönden kaynaklanan zararı azaltmış olursun.

Düzleştirirken…

Saç düzleştirici kullanırken her zaman tarak ile beraber kullanın. Tarak, saçların aynı yönde durmasını sağlayarak kırılmasını engeller.

Kıvırcık yaparken…

Saç maşası kullanırken saçlarınızı uçlarından değil, köke yakın yerinden şekillendirmeye başlayın. Saçınızı maşaya doladıkça saç uçlarınız tam ısı kaynağının üzerine gelmediği için daha az zarar görür.

Son tüyo…

Saç uçlarında kırıklarının olması saçlarını tamamen kaybedeceğin ya da düzelmesi için kısacık kestirmen gerektiği anlamına gelmez. Saç kırılmalarını engellemenin bir kısmı da kırık olan saç uçlarına bakmaktır. Bu nedenle kırıkların tamamen gitmesini istiyorsan belli aralıklarla saçlarını uçlarından kestirmen gerekir.

Çok güzel olduğunu sakın unutma ❤ FRAPANY

Saçını bozmadan nasıl spor yaparsın?

Saçlarını bozmadan spor yapmak gerçek anlamda çok zor. Bir kere saçlarını bir şekilde toplaman lazım ki bu zaten saçı direk bozuyor. Ayrıca doğal olarak terliyorsun ve saçın kafana yapışıyor. Ama aşağıdaki tüyolar ile spor yaparken terin ve diğer etkenlerin saçlarını bozmasını minimuma indirebilirsin.

At kuyruğu yapacaksan, lastik tokalar yerine kurdele gibi şerit şeklinde tokalar kullanmalısın. Lastik tokalar saçında iz bırakır.

Spora başlamadan önce saçlarına serum sürerek spor sonrasında daha canlı olmalarını sağlayabilirsin.

Stratejik bir şekilde spor yapabilirsin. Mesela spor sonrası işin varsa ve saçlarını tekrardan yapacak zamanın yoksa ter içinde kalmayacağın sporlar yapmayı tercih edebilirsin.

Egzersiz yaparken terliyorsan sürekli olarak saç diplerini kurulamaya çalışmalısın.

Saçlarını önceden yapacağın spora göre ayarlamalısın. Mesela Pilates için tepeden topuz uygunken, kardiyo için yüksek at kuyruğu ve saç bandı kullanabilirsin.

Spor sonrasında eğer saçını yıkayacak ve yeniden yapacak zamanın yoksa kuru şampuan kullanabilirsin.

Spor ve saçlar ❤ FRAPANY

Kirpiklerine zarar mı veriyorsun?

Daha uzun, daha kalın kirpikler. Hmmmm…
Bunu istemeyen bir kadın bile bulamazsın. Hepimiz daha güzel kirpiklere sahip olmak için farklı farklı şeyler deniyoruz. Fakat bu uğurda ya farkına varmadan güzelim kirpiklerimize zarar veriyorsak?
Yanlış takılan takma kirpiklerden, yapılan rimel hatalarına kadar kirpiklerine nasıl zarar verdiğini ya da verebileceğini merak ediyorsan, okumaya devam et.

Takma kirpiklerini dikkatsizce takıp çıkarıyorsun.

Eğer normalden daha sık takma kirpik kullanıyorsan (mesela her gün gibi) takma ve çıkarma işlemleri sırasında çok nazik ve dikkatli olman gerek. Uygularken kendi kirpiklerine olabildiğince az yapışkan sür. Çıkarırken de özel yağ ile sakin ve yavaş bir şekilde çıkar, sakın yolma.

Rimelini sürdükten sonra kirpik kıvırıcısını kullanıyorsun.

Her zaman kirpiklerini maskara sürmeden önce kıvırmalısın. Bu işlemi sonrasında yapmak kirpiklerini birbirine yapıştırarak daha kalın gösterir ve doğal görünümünü yok eder. Daha da kötüsü uygulama sırasında kirpiklerin kıvırıcıya yapışabilir ve yanlışlıkla kopabilir.
Bu felaketi yaşayanlar?

Rimelini yanlış şekilde çıkarıyorsun.

Gözlerini ovalayarak ve kirpiklerini çekerek rimelini çıkarmak kalıcı bir şekilde kirpiklerini kaybetmene neden olabilir. Bunun yerine nazik bir şekilde yavaş hareketlerle ve ovalamadan makyajını çıkarmalısın.

Gün içerisinde gözlerine dokunuyorsun.

Ne olursa olsun ellerini kirpiklerinden ve gözlerinden uzak tutmalısın. Yanlışlıkla kirpiklerini yolman bir kenara, kıl foliküllerini bakteri ile tıkayabilir ve yeni kirpik çıkmasını engelleyebilirsin.

Sen her zaman çok güzelsin ❤ FRAPANY

Saçların yağlanmasına sebep olan bilmediğin nedenler

Normal bir şekilde saçlarını şampuanlaman yağlı saçlarınla arandaki tek etken değil. Saç tipin, kullandığın ürünler, egzersiz rutinin, saçlarına ne kadar sıklıkla dokunduğun vs. vs. Bu bilinenler listesi uzar gider. Peki ya bilmediklerin?

Regl dönemi

Bu dönem bütün görünüşün ve hislerinle oynadığı kadar saçlarınla da oynuyor. Hormonsal değişiklikler saçlarının daha çabuk yağlanmasına neden olur.

At kuyruğu

Gelmiş geçmiş en trend saç modelidir at kuyruğu. Ancak saçlarını sıkıca toplamak yağ ve kirin kafa derine yapışmasını kolaylaştırır.

Şampuan

Çok sık saçlarını şampuanlaman saçlarını kendi yağından arındırdığın anlamına gelir. Doğal olarak saçlar normalden daha fazla yağ üretmeye başlar.

Kıvırcık saç

Saçlarını tarayınca saç diplerindeki yağ tarak yardımıyla saçın geri kalanına yayılır. Ancak kıvırcık saçların varsa ya saçlarını hiç taramazsın ya da daha az sıklıkla tararsın. Bunun sonucu olarak da saçların daha yağlı olur.

Kepek

Saçında kepek varsa direk olarak saçlarının kuru olduğunu düşünürsün. Ancak biriken kepek, yani ölü deri parçacıkları yağı deride tutar ve saçlarının yağlanmasına neden olur.

Saçların çok güzel ❤ FRAPANY

Özel bir olay için nasıl kilo vermelisin?

Frapany’de biz ‘diyet’ kelimesinden pek hoşlanmıyoruz. Onun yerine sağlıklı ve dengeli beslenme yi kullanmayı tercih ediyoruz. Olay sadece neyi seçmen ve bırakman gerektiğini bilmekten ibaret. Sağlıklı ve gerçek yiyecekler tercih ederek olabildiğince en doğal şekilde beslenebilir ve haftada 1-2 kiloyu sağlıklı bir şekilde verebilirsin. Ama tabi bunun gerçekçi kısmı da var. Bazen kısa bir zaman içinde haftada 1-2 kilodan fazla vermen gerekebilir. Özellikle de havalar ısınıp sosyal takvimin dolmaya başladığı zamanlarda. Eğer böyle bir amacın varsa tercihlerini biraz değiştirerek şansını arttırabilirsin.

Daha az kalori al.

Kilo vermek için daha az kalori almak lazım. Genel olarak yarım kilo vermek için 3500 kalorilik bir eksik yaratmak gerekiyor. Tabiki de herkesin kalori ihtiyacı boyu, kilosu, yaşam tarzı vb gibi unsuralara göre değişiyor. Ancak egzersiz ile birlikte günlük 1500-1600 kalori alarak kilo verme şansını arttırabilirsin. Fatsecrets.com.tr gibi websiteleri sayesinde kaç kalori aldığının hesabını çok rahat bir şekilde yapabilirsin.

İlgini çekebilir…
Zayıflamanı sabote eden atıştırma alışkanlıkları

Egzersizlerini değiştir.

Sonuçları en iyi şekilde almak için egzersiz rutinin ara sıra değiştirmen gerekli. Mesela normalde yürüyüş yapıyorsan tempolu ve yavaş koşuya çevirebilirsin. Koşu yapıyorsan sprint ya da tabata gibi çalışmaları deneyebilirsin. Böyle zamanlar farklı şeyler bulmak ve denemek için idealdir. Zumba sınıfı ya da spinninge bir şans vermelisin belki de.

Daha fazla su iç.

Günde en az 8 bardak su içmemiz gerekli. Bazı insanlar su içtikleri zaman şiştiklerini ve kilo aldıklarınıı düşünürler. Ama aslında bunun tam tersi olur. Su sistemin temizlenmesini sağlar ve sindirime yardımcı olur. Aynı zamanda cildin de daha sağlıklı olmasını sağlar.

Sodyumdan uzak dur.

Çok fazla tuz tüketimi vücudun su tutmasına neden olur. Eğer kısa bir süre içinde olabildiğince iyi gözükmek istiyorsan gıdaların etiketlerine dikkat ederek sodyum değeri yüksek olanlardan uzak durmalısın. En çok işlenmiş yemeklerde bulunan sodyum aynı zamanda diyabet, yüksek kan basıncı ve böbreklerde kronik hastalıklara da neden olur.

Kendini motive et.

Bunun için illa boy boy resimlerini Instagram’da paylaşmak zorunda değilsin. Arada bir kendine sağlıklı olmanın ve kilo vermenin önemini hatırlatarak hedefine daha kısa sürede ulaşmaya çalışabilirsin. Her zaman sağlıklı yaşam tarzını savunuyoruz. Ancak 2-3 hafta sonunda sonuçları gördüğün zaman bunun kalıcı olacağını da umuyoruz.

İlgini çekebilir…
Kilo verme motivasyonunu nasıl bulabilirsin?

Bronzlaştırıcı krem kullan.

Pek egzersiz ya da diyetle alakası olmasa da deyinmeden geçmek istemedik. Özel olayından önce bronzlaştıcı losyon kullanarak cildine sağlıklı yaz parlaklığı ekleyebilirsin.

Şimdiden iyi eğlenceler ❤ FRAPANY

Daha çekici gözükmek ve hissetmek için yapabileceğin 11 şey

Herkesin hayatta inişleri, çıkışları vardır. Hatta çok başarılı insanların bile kötü günleri olabilir. Ama eğer kendini kötü hissettiğin günler iyi günlerine kıyasla daha fazlaysa belki de bakış açını biraz değiştirmelisin.

Genel bilinenin aksine çekici hissetmenin dış görünüşle çok az alakası vardır. Yapacağın küçük ve basit yaşam tarzı değişiklikleri ile hem kendine hem de diğerlerine daha çekici ve alımlı görünebilirsin.

Terle.

Belki egzersiz yapmak istemiyorsun ya da çekiniyorsun ama nasıl gözüktüğünde ve hissettiğinde çok büyük rol oynuyor. Sadece fiziksel olan etkilerinden bahsetmiyorum. Egzersiz sinirini atmanı, kendine zaman ayırmanı ve beyninin seni mutlu yapan endorfinler salgılaması sağlar. Dolayısıyla öz güvenin yükselmiş olur ve kendini daha iyi, daha güzel, daha çekici hissedersin.

Kendine cesaret konuşması ver.

Kulağa biraz saçma gelebilir ama denemezsen işe yarayıp yaramadığını bilemezsin. Sana yakın birisi senin iyi yönlerini gösterip sana motive edici bir konuşma yaptığı zaman nasıl hissedersin? Neden aynısını sen kendine yapmayasın ki!

İltifat et.

Başka insanlardan ilgi görmenin kendini daha iyi hissettiğini düşünüyorsan, bir de sen diğerlerine ilgi göstermeyi dene. İnsanların kendileri hakkında iyi hissetmelerini sağlamak seni onlar için daha çekici bir hale sokar.

Gülümse.

Gülümsemenin kişileri daha cana yakın gösterdiği bir sır değil. Hatta ayna bakıp kendine gülümsersen sende bile aynı etkiyi yapabilir. Hayır, bu deli olduğunu göstermez 🙂

Kendi kendini sabote etme.

Eğer kendin için olumsuz bir şekilde düşünüyorsan, ara sıra olsa bile, bunun nedenlerine bakmalısın. Çünkü bu tarz düşünceler senin berbat hissetmene neden olarak bütün imajına yansır.

İlişkilerini gözden geçir.

Hayatında olan toksik bir kişinin ağırlığı bile senin kendini yeteri kadar iyi hissedememene neden olabilir. Negatif ilişkileri ve olumsuz kişileri hayatından çıkardığında kendini daha iyi hissedeceksin.

Espri anlayışın olsun.

Gülmek ve şaka yapmak seni her zaman rahatlatır. Normalde sana ters gelen, sinirini bozan şeylere gülüp geçersen üzerinden baskı kaldırmış olursun. Aynı şekilde gülen ve kahkaha atan insanların daha çekici gözüktüğü bilinen bir gerçektir.

Seks yap.

Seks yapmak kendini daha iyi hissetmenin en eğlenceli ve kolay yollarından biridir. Partneriyle düzenli olarak cinsel ilişkiye giren kişilerin öz güvenlerinin daha yüksek olduğunu biliyor muydun?

Kırmızı giyin.

Kırmızı giymek, kıyafet ya da makyaj olsun, direk kişinin daha seksi hissetmesine neden olur. Bunun yanı sıra her zaman güzel bir gardıroba sahip olmak ve dış görünüşün için efor sarf etmekte daha iyi hissetmeni sağlar.

Dik dur.

Dik durmak güzel gözükmeni sağladığı kadar, güzel hissetmeni de sağlar. Özellikle otururken dik oturmak daha güçlü ve öz güvenli hissetmene yardımcı olur ve aynı şekilde dışarıya da bunu yansıtır.

-mış gibi yap.

Kendini yüksek öz güven sahibi ve çekici hissetmenin en kolay yolu zaten öyleymişsin gibi davranmak olabilir. Daha iyi hissetmek için zorladığın zaman etrafındaki insanlar bunu fark edebilir ve bu seni daha kötü bir duruma sokar. O yüzden -mış gibi davranmak bazen iyidir.

Zaten çok çekicisin ❤ FRAPANY

Terliyken makyajının bozulmaması için yapabileceklerin

Yazın sıcağında makyaj yapmanın zorluğu ayrı, o makyajı suratta tutabilmek ise apayrı bir hikaye. Boncuk boncuk terler rimelini bozarak aşağı doğru akıyor, farın göz kapağının üzerinde ince bir çizgi haline gelmiş, suratına dokunduğun anda bütün fondöten eline yapışıyor… Ne yapabilirsiniz? Ya görmemezlikten geleceksin ya da bütün makyajının bozulacağını bilerek suratını sileceksin. Veya böyle bir durumda kalmamak için aşağıdaki tüyoları uygulayacaksın.

Makyaj bazı (primer) kullanmak makyajının ter ile akıp gitmesini engeller.

Bundan daha önemlisi makyajını pudra ya da sprey ile sabitleştirmek.

Fondöteninin dokusunu dikkatli seçmelisin.

Terlemeye başladığın zaman önce kağıt havlu ile teri al, sonra pudra kullan.

Makyajını tazelemek için ihtiyacın olan ana ürünleri her zaman yanında taşı.

Sıcak havalarda da güzel olabilirsin ❤ FRAPANY

Göz makyajında yaygın olarak yapılan hatalar

Makyaj bir bakıma bağımlılık. Ten makyajını bazen es geçsek de göz makyajı olmazsa olmazımız. Dışarı çıkarken en azından bir maskara sürüp, bir kalem ya da eyeliner mutlaka çekiyoruz. Tabi profesyonel makyaj artisti değilsek elbette yaptığımız hatalar oluyor.

Göz farını karıştırmayı unutuyorsun.

Olay göz makyajına gelince farı harmanlamak daha natürel bir görüntü yaratır. Doğru fırçaları kullanarak renkleri karıştırmalısın.

Kaşlarını yanlış dolduruyorsun.

Kalın kaşlar şu anda revaçta olabilir ancak bunun için alıştırma yapman gerekir. Kaşlarına koyu renk uygulaman doğallığını bozar. Bu nedenle orijinal kaş renginin bir ya da iki ton açığını kullanmalısın.

Göz kalemini çekerek sürüyorsun.

Başarılı bir kedi gözü makyajı yapmanın kolay bir iş olmadığını herkes biliyor ve bu işlemi göz kapağını çekerek yapman aslında sana yardımcı olmuyor. Çekmek yerine nazik bir şekilde bastırarak eyelinerı uygulaman daha iyi bir sonuç verir.

Rimel fırçasını çok kez sokup çıkarıyorsun.

Birçok kişi maskara fırçasını tüpün içine sokup çıkardıklarında daha fazla rimel geleceğini düşünüyor. Aslında bu şekilde yapmak tüpün içine havayı hapsediyor ve bu, zararlı bakterilerin oluşmasına sebep oluyor.

Sen zaten çok güzelsin ❤ FRAPANY

Hepimizin uğraşmak zorunda olduğu 8 iğrenç güzellik problemi

Hepimizin bazı günleri olmuştur sanki güzellik rutinimiz bize karşıymış gibi hissederiz. Saçımız yerinde durmaz ya da ortada bir sebep yokken rimelimiz bulaşır. Şahane bir gün daha iyi bir şekilde rezil edilemez, değil mi?

Bütün kadınların başa çıkmak zorunda kaldığı aşağıdaki 8 güzellik sorunu, aslında güzelliğin zaman zaman oldukça iğrenç bir şekil aldığını gösteriyor. Neyse ki en azından hep beraber bunlara gülebiliyoruz (tabi üstesinden geldikten sonra).

Tırnak altı pisliği

Hijyen ve sağlık açısından tırnakların içleri günlük olarak temizlenmelidir. Ama bu yine de ne kadar iğrenç bir şey olduğunu bize unutturamıyor.

Kepek

Kimse bu çirkin ve anlamsız beyazlıkları kıyafetinde ve saçlarında istemez. Bunun en büyük nedenlerinden biri de saçımızdaki yağı kapatmak için olan kuru şampuan sevdamız.

Yağlı surat

Özellikle günün sonuna doğru suratına dokunduğunda eline yapışan yağ ve yarısı bozulmuş fondöten. Dandik makyaj üreticilerine küfür etmekten başka çaremiz yok.

Bacakların sürtmesi

Özellikle sıcak yaz günlerinde herkesin maruz kaldığı bir olay. Bikini ya da mayonun içinde yürürken hiçbir şey olmuyormuş gibi gülümsemeye devam eden biz kadınlar…

Dudak parlatıcısı ve saç

Hem parlak dudaklarını hem de saçlarını mahveden her kadının yaşamış olduğu bir olay. Gerçekten de ne gereği var ki?!

Koltuk altı lekeleri

Ya çok fazla deodorant sürmekten ya da doğal oluşan terden dolayı ortaya çıkan koltuk altı lekeleri ciddi anlamda hiç hoş görünmüyor.

Su toplaması

Topuklulardan en rahat sporlara kadar hemen hemen bütün ayakkabılar ayaklarımızın su toplamasına neden olurlar. İğrençliğin dışında çok acı da verir.

Kirli makyaj fırçaları

Düzenli bir şekilde fırçalarını temizleyenleri ayakta alkışlıyorum. İğrenç güzellik sorunlarında bizce bu ilk sırada yer alıyor.

Kadın olmak kolay değil ❤ FRAPANY

Gündelik makyajdan gece makyajına geçiş

Bütün gün çalıştın ve işten sonra dışarı çıkacaksın ama eve gidip en baştan hazırlanmaya zamanın yok. Eğer bu durum tanıdık geliyorsa sana yardımcı olabilecek güzel haberlerim var (tabiki de makyaj çantanın yanında olduğunu düşünüyorum).

Göz makyajını güçlendir, koyult. Kuyruklu eyeliner ile hafif dumanlı göz makyajını birleştir.

Cesur ruj rengi seç. Koyu kırmızı ya da pembe ruj tam ihtiyacınız olan renkler.

Saçlarını gün içerisinde çok sıkı olmayacak şekilde topuz yap. Günün sonunda saçlarını açtığında natürel dalgalı ve hacimli olur.

Parfümü unutma. Gece gezmelerinin olmazsa olmazı!

Aydınlatıcı kullan. Elmacık kemiklerindeki parıltı bu gece ihtiyacın olan şey.

Yanında makyaj temizleme mendili bulundur. Eyelinerı ya da maskarayı bulaştırma ihtimalin her zaman var.

Güzelsin ❤ FRAPANY

En çok yapılan moda hataları

Ne kadar çok tarzına güvensen ve moda denince senin için akan sular dursa bile, unutma ki hepimiz hata yaparız. Tabi ki belli olan ‘kıyafet kuralları’ndan bahsetmiyorum; aşırı para harcamadan, gereksiz tercihlerden ve garip stillerden bahsediyorum. Aşağıdakileri okurken ‘evet’ anlamında kafanı sallayacağına ve muhtemelen bi kaşını kaldıracağına iddiaya girerim 🙂

Dolap düzensizliği

Bir aksıya 5 elbiseyi üst üste asıp çekmeceleri aşırı doldurmak sonucunda ‘giyecek hiçbir şeyim yok’ der ve alışverişe çıkarsın.

İndirim çılgınlığı

İndirimler, promosyonlar, üç al iki ödeler… bunları görünce çıldırmak ve aklını kaybetmişçesine saldırmak normal dimi, ne de olsa indirim var? Hayır! Ne kadar harcaman gerektiğini umursamaz ve beğenmesen de ucuz olduğu için satın alırsın.

Terzi mi? O da kim?

Topuklu ile dahi yerleri süpüren pantolonlar, bel kısmı bol olan elbiseler sadece senin tembelliğinden kaynaklanıyor. Terziye bir ziyaret belki de sana birçok yeni kıyafet kazandıracak.

Bağlanma problemi

Bir tek kıyafeti en yakın arkadaşın haline getirip hiç üzerinden çıkarmamak ya da hep yanında dolaştırmak büyük bir problem. Bütün facebook resimlerinde aynı kıyafeti giydiğini anladığın anda bu ilişkinin doğru olmadığını da anlayacaksın.

Çaresizlik alışverişi

Büyük bir etkinlik, düğün ya da doğum günü için dükkan dükkan gezip çaresiz bir şekilde alışveriş yapmaya çaresizlik alışverişi denir. İlla ki almış olmak için alırsın. Sonuç olarak öyle çok bayılmadığın bir kıyafete gerekenden daha fazla ödemiş olursun.

Lostra korkusu

Ayakkabılarına hak ettikleri değeri vermiyor ve gereken bakımı yaptırmıyorsan çok daha çabuk eskirler. Dolayısıyla yeni ayakkabılar alırsın ve yine gereksiz para harcamış olursun.

Güzel giyin ❤ FRAPANY

Şampuana alternatif olarak kullanabileceğin ürünler

Kulağa garip gelse de saçını şampuan dışında temizleyebileceğin ürünler var. Çünkü duş almanın ya da küveti doldurmanın rahatlatıcı etkisi saçlarını yıkadıktan sonra tamamlanmış oluyor. Ancak marketlerden aldığın şampuanların içindeki kimyasallar ile saçına zarar vermeye ara vermek istersen her zaman şampuana alternatiflerinin olduğunu hatırla.

İlgini çekebilir…
Saçların yağlanmasına sebep olan bilmediğin nedenler

Elma sirkesi

Bakım konusunda çok popüler olan alternatif ürün elma sirkesi, kafa derindeki asit düzeyini dengeleyerek hem kir ve yağdan arındırır, hem de besler.

Saç kremi

Özellikle kıvırcık saçlar için ideal olan saç kremi nemi saçta tutarak parlak ve sağlıklı bir görüntü kazandırır. Ama kullandığın saç kreminin içinde silikon olmamasına dikkat et. Silikon saçı ağırlaştıran bir kimyasal maddedir.

Limon suyu

Eğer saçların yağlı ve hacimsiz ise limon suyu tam sana göre. Limon suyu saç diplerindeki yağı ve kiri temizleyerek saçının kendi yağ düzeyini dengelemeye yardımcı olur.

Kabartma tozu

Kabartma tozu farklı saç tiplerinde farklı sonuçlar verir. Saçtaki yağı emdiği için yağlı saçlarda oldukça başarılı olan bu şampuan alternatifi, kuru ve kıvırcık saçlarda tam tersi etki yapar.

Kuru şampuan

Kaynak: National Hair Loss

Kozmetik dünyasının ‘saçını bile yıkamaya zamanı olmayan’ kadınlar için icat ettiği bir mucize. Çok yoğunsan ve zamanın yoksa, saçlarını yıkaman gerektiği halde geç kalktıysan, saçın gayet düzgünse ancak spordan sonra terden dolayı oluşan yağı temizlemek istiyorsan bu sihirli ürün tam sana göre. Yalnız kuru şampuan saçı temizlemez, sadece yağını alır. O yüzden iki günden fazla üst üste kuru şampuan kullanmanı tavsiye edemem.

Saçlarına iyi bak ❤ FRAPANY

Dudak makyajında yaygın olarak yapılan hatalar

80’ler ve 90’lar da ki ruj trendini bilenler var mı? Koyu dudak kalemi çekilir, içi çok daha açık ruj ile doldurulur. Permalı kabarık saçlar ve garip kıyafetlerden bahsetmiyorum bile… Neyse ki bunları o zamanda bırakabildik. Gelelim günümüze… Değişen trendler dudaklarımızı da etkiledi, artık dudak makyajı sadece ruj sürmekten ibaret değil. Dudaklarımızı daha dolgun göstermeye çalışırken hata yapmıyor da değiliz.

Dudaklarında baz kullanmıyorsun.

Ruj aynı fondöten gibi baz ile birlikte daha doğal durur. Kısacası ruju dudakların fondöteni olarak düşünebilirsin. Baz kullanmak aynı zamanda rujun daha kalıcı olmasını sağlar.

Dudak fırçası kullanmıyorsun.

Ruju olduğu gibi uygulamak yerine fırça ile uygulamak daha düzgün bir dudak çizgisi çizmeni sağlar. Rujuna sürdüğün fırçanı önce geniş olarak açılmış dudaklarının kenarına uygulamalı ve sonra da içini aynı şekilde fırça ile doldurmalısın.

Kalıcı rujlara dikkat!

Kulağa ne kadar da güzel geliyor değil mi ‘kalıcı ruj’… Ancak özellikle kalıcı likit rujlar belli bir süre sonra dudakların kurumasına ve pul pul dökülmesine sebep oluyor (tabiki de her marka değil). Dudaklarına zarar vermesi bir kenara, bu rujları çıkarmak da öyle kolay olmuyor. O yüzden kalıcı ruj seçimini dikkatli yapmalısın.

Mucuk mucuk ❤ FRAPANY

Saç bakımına bal kat

Güzellik ve kozmetik endüstrisinin bütünleşmesiyle artık kadınlar saçları ve ciltleri için kullandıkları ürünlerin içeriklerine her zamankinden daha çok dikkat ediyorlar. Bir yandan da sosyal medyada ve güzellik sitelerinde yayınlanan elma sirkesi, Hindistancevizi yağı gibi ürünler kullanılarak evde yapılan metotların da ciddi sayıda takipçisi var. Bu ürünlerin içine bal da eklendi.

Bal, nemi koruyan ve çevresel stres faktörlerine karşı savaşmak için antioksidanlarla dolu doğal yapılı bir nemlendiricidir. İşte günlük rutinine birkaç damla bal eklemek için nedenler.

Kırıkları iyileşmeleri için ihtiyacı olan vitamin ve minerallerle besler.

Saçın daha çabuk uzamasına yardımcı olur.

Az miktarda şampuanına ekleyerek saçlarının yıkama sonrası nemli kalmasını sağlar.

Nemin saçında daha uzun süre kalmasını sağlayarak saçlarına parlaklık katar.

Saçlarına iyi bak ❤ FRAPANY

Ten makyajında yaygın olarak yapılan hatalar

Kadınların vazgeçilmezi makyaj… Onu çok seviyoruz – ne kadar nankör olsa da. Nankör dedim, çünkü doğru yapmadığımız takdirde bizi ciddi komik durumlara sokabiliyor.
Yanlış fondöten seçiminden, abartılı kullanılan aydınlatıcıya kadar sık yapılan ten makyajı hatalarına bakmalısın.

Cildini hazırlamıyorsun.

İlk önce makyaj bazı ile cildini makyaja hazırlamalısın. Bu ürünler aynı zamanda cildin için koruyucu bir bariyer oluşturur.

Kirli makyaj aletleri kullanıyorsun.

Kirli fırçalar, yıkanmamış ve eski süngerler makyajının taze gözükmesini engeller ve hatta lekeler bırakır. Hijyenik problemlerden bahsetmiyorum bile.

Yanlış renk fondöten kullanıyorsun.

Fondötenin cildine doğal bir görünüm vermesi gerekir. Kendine en uygun rengi seçerken uzmanlar ürünün çene kemiğinde denenmesini öneriyor.

Fondöteni doğru uygulamıyorsun.

Fondöten sünger yerine düz bir fırça ile uygulanmalıdır. Sünger cildin farklı yerlerinde lekeler bırakabilir.

Kapatıcıyı yanlış sırada uyguluyorsun.

Birçok kişi kapatıcıyı fondötenden önce uygular. Ama aslında kapatıcı daha yoğun bir formüle sahip olduğu için en son uygulanırsa daha güzel bir görüntü verir.

Çok fazla aydınlatıcı kullanıyorsun.

Evet hepimiz parlamak istiyoruz. Ancak aydınlatıcıyı yüzüne olduğu gibi uygularsan alüminyum folyo gibi olursun. Stratejik ve küçük bir şekilde uygulamalısın ki daha natürel bir görüntü yakalayabilesin.

Çok koyu kontürleme yapıyorsun.

Kontürleme yüzüne keskinlik katmak için uygulayabileceğin en hızlı yöntem olmasına rağmen fazla yapman durumunda tam tersi etki yapar.

Yanlış allık rengi kullanıyorsun.

Allık yüzüne hareket vererek yanaklarını ortaya çıkarır. Uzmanlar en iyi allık renginin kişinin iç dudak rengiyle aynı renk olduğunu söylüyorlar. Garip dimi!

Çünkü makyaj önemli ❤ FRAPANY

Güzel giyinmenin faydaları

Ne iş yaptığın ya da gününü nasıl geçirdiğin önemli değil. Güzel giyinmek profesyonel hayattan özel hayata her alanda kadınlar için çok kritiktir. Dış görünüşün diğer insanlar üzerindeki etkisi ve ilk izlenimin değeri paha biçilmezdir. Bir kadın için güzel giyinmenin faydaları ise bunlardan çok daha fazladır.

İnsanlar seni daha fazla ciddiye alırlar.

Kendine güvenin artar.

Diğer insanların gözüne daha güvenilir gelirsin.

Her durum, etkinlik ve sürpriz için hazırlıklısındır.

Etrafındaki insanlara kendilerine saygı duyulduğu hissi verirsin.

Gün içerisinde saç, makyaj, kıyafet gibi sorunların olmadığı için hayata daha fazla odaklanırsın.

Gardırop yatırımın en üst seviyededir.

Standartların yükselir.

Formda olmak ve kalmak için her zaman motivasyonun vardır.

Kaliteye daha çok odaklanırsın.

Güzel giyin ❤ FRAPANY

Şampuandan önce bakım kremi kullanmak?

Saç yıkamak hepimizin güzellik ve gereklilik rutininin basit bir parçasıdır ve açıkçası pekte eğlenceli bir tarafı yoktur. Belki arada bir farklı ve pahalı bir saç maskesi denersin. O kadar…

Ya sana normal saç yıkama konusunda bildiğin her şeyi unutmanın daha iyi olacağını söylersem. Sırayı değiştir; önce saç kremi sonra şampuan!

Herkesin bildiği şey – şampuan saçı temizler, yağı ve kiri atar; bakım kremi yumuşatır ve düğümlenmemesini sağlar. Ancak bu sıralamayı tersten yapmanın, yıkamak için saçı yumuşattığını ve daha hacimli hale getirdiğini biliyor muydun? Saç kremi şampuan için saçı koruyarak yıkamaya hazır hale getirir, şampuan da saçı temizleyerek bakım kreminin saça verdiği ağırlığı kaldırır. Bu şekilde saçların daha hacimli gözükebilir. Bir kere denemekten bir şey olmaz 😉

Saçların çok güzel ❤ FRAPANY

Değiştirmen gereken sabah alışkanlıkları

Hadi gerçekçi olalım! Eğer sabah insanı değilsen sabahları yataktan kalkmak tam bir işkence olur. Halsiz ve yorgunken kim sıcacık, rahat yatağını terk etmek ister ki? Hiç kimse…
Ama bütün bunlar bir yana, eğer güne iyi bir şekilde başlarsan bütün günün aynı şekilde devam eder. Bunun için bazı alışkanlıklarından vazgeçmen lazım ama…

Erteleme tuşu sevgisi 

Evet, ben de yapıyorum diyenler, eller havaya. Hatta bazılarının sadece erteleme yapabilmek için alarmını erkene kurduğunu da biliyorum. Biraz daha ‘güzellik uykusu’ almaya çalışırken farkında olmadan kendini daha da yoruyorsun. Bu da senin gün içerisinde verimini ve üretkenliğini düşürüyor. Bu alışkanlıktan kurtulmanın en kolay yolu; alarmını ne zaman uyanman gerekiyorsa o saate kur ve çaldığında gözlerini açtığın anda yataktan fırla. Zamanla alışacaksın.

Nemlendiricinin önemi 

Acele ettiğin ya da sadece unuttuğun için yüzüne nemlendirici sürmeyi atlamak cildinin gün boyunca kuru kalmasına hatta derinin pul pul olmasına neden olur. Kuru cildin kırışıklıklara karşı pek direnci olmadığını unutma.

Kahvaltının gücü adına 

Kahvaltı, yani günün ilk öğünü metabolizmanı harekete geçirir. Eğer gün boyunca abur cubur yemek istemiyorsan sağlıklı bir şeyler yemeden evden çıkma. Güzel bir kahvaltı etmeye vaktin yoksa bile haşlanmış yumurta, bir adet meyve ya da küçük bir yoğurt bile sana ihtiyacın olan enerjiyi verir.

Kötü ışık ve makyaj 

Işıklandırma hemen hemen her şey için çok büyük bir fark yaratır. Yeterli ışık olmadan sürdüğün fondöten cildinde izler bırakabilir ve allık ise seni porselen bebek gibi gösterebilir. Çok iyi aydınlatılmış bir yerde makyajını yap, mümkünse doğal ışıkta.

Güneş kremi 

Aslında bütün yıl boyunca uygulaman gereken güneş kremini özellikle yaz aylarında unutmak kısa ve uzun zamanda ciddi hasarlar verir. Hiçbirimiz güneş yanığı olsun istemeyiz, hele ki cilt kanseri gibi güneşten kaynaklı bir hastalık asla. O yüzden güneşten kendini nasıl koruman gerektiğini bil.

Acele acele!

Belki sabahları hazırlanmak için koca bir saate ihtiyacın yok ama kendine zaman ayırıp acele etmeden saçını, makyajını yapıp aksesuarlarını seçmen bütün günü çok daha iyi geçirmeni sağlar.

Mutlu sabahlar ❤ FRAPANY

Geçmişte bırakmamız gereken güzellik kuralları

Toplumun genç yaştan itibaren bize dayandırdığı kuralları ölçmek imkansız gibi gözüküyor. Çocukluğumuzdan itibaren nasıl giyinmemiz gerektiğini dinleyerek büyüdük. Vücut şeklimizi daha iyi yapmamız gerektiği, zayıf olmamız gerektiği söylendi. Cildimiz, saçımız, bedenimiz için neyi nasıl yapmamız gerektiği anlatıldı.
Aslında gerçek çok basit. Güzellik kuralları eski çağlardan gelen kadınları ezmek ve onların kendilerini istedikleri gibi ifade etmelerini engellemek için ortaya çıkmış ve ne yazık ki günümüze kadar gelmiş saçmalıklardır.
Buna ek olarak bir de pratik güzellik tavsiyeleri var. Ortada bunca çok bilgi dolaşırken ne ürün alacağını, neyi ne için kullanacağını, nasıl yapsan iyi olacağını ve daha birçok şeyden dolayı kafanın karışması normal ötesi.

İlgini çekebilir…
Değiştirmek zorundayız: Kadın vücudu hakkında 8 yalan

Toplumumuzun bizi zorlamaya çalıştığı en büyük güzellik inanışlarının yanı sıra, yaygın olan güzellik yanlış algılamalarından bazılarını da keşfedelim. Bu kuralların ötesine geçtiğin zaman yepyeni bir güzellik özgürlüğü dünyasıyla karşılaşacaksın. Tabi birde arkadaşlarınla paylaşmak için harika güzellik ipuçların da olacak.

Küçük göze dumanlı göz makyajı yapılmaz. 

Dumanlı göz makyajının olayı tamamen tekniğiyle alakalıdır. YouTube a girip binlerce makyaj videosundan yardım alabilirsin. Küçük gözüne nasıl dumanlı makyaj yapman gerektiğini 20 dakika içince öğrenirsin.

Sarı ya da açık renk saçlar sadece açık tenli kadınlara yakışır. 

Aslında bu kural ağırlıklı zenci kadınlar içindir. Ama bizdeki ‘çingene gibi’ söylemini de unutmamak lazım. Koyu tenli insanlarla ne alınıp verilmediği var anlamış değilim. Esmersin ve saçını sarı mı yaptırmak istiyorsun, dinleme kimseyi! Bak Kim Kardashian’ın platin sarısı saçlarına…

İnsanlar yaşlarına uygun makyaj yapmalılar. 

Kaynak: Tea Flego @ instagram

Sevdiğin makyajı yapman için kaç yaşında olduğunun hiçbir önemi yok. istersen abartılı kedi gözü yap, istersen en cartlak renk ruj sür. Kimseyi ilgilendirmez!

Eğer yağlı cildin varsa nemlendirici kullanmana gerek yok.

Birçok kişi tarafından ne yazık ki yanlış bilinen bir kural. Cilt tipin ne olursa cildin nemlendirilmesi gerekir. Ciltteki yağ deriyi sadece kaygan yapar, aynı şey değil.

Kapatıcın fondötenine kıyasla çok daha açık renk olmalı. 

Göz altı torbalarını kapatman için doğal ve sıcak renklere ihtiyacın olur. Dolayısıyla kapatıcın fondöteninden daha açık renk olursa bunu yakalayamazsın.

Erkekler makyaj yapamaz. 

Kaynak: Colin Jay @ YouTube

Erkeklerin güzellik dünyasındaki yerlerini asla inkar edemeyiz. Yakın zamana kadar makyaj hep kadınlara yönelikti. Ama göz altı torbaları ve lekeler cinsiyet ayırt etmiyorlar. İster biraz kapatıcı ya da fondöten, isterse yüz olsun erkeklerde makyaj yapabilirler. Sonuçta güzellik her cinsiyet için vardır.

Kendi kurallarını kendin koy ❤ FRAPANY

Hassas ciltlerin uzak durması gereken 5 madde

Cildini sağlıklı tutmanın zor olduğunu biliyorum. Hele ki bir de hassas bir cilt tipin varsa işler çok daha zor ve karmaşık bir hal alabilir. Bakım ürünlerinin ve makyaj malzemelerinin içindeki katkı maddeleri hassas ciltlerde farklı reaksiyon gösterebilirler.
Katkı maddesiz ve doğal özellikleri altında birçok ürün piyasada mevcut. Ama senin ambalajın üzerinde büyük harflerle yazanlara değil de arkasında minicik harflerle yazan maddelere dikkat etmen lazım.

Parafen 

Parafenin diğer bütün zararlarını bir kenara bırakırsak, hassas ciltte tahrişe neden olur. Cilt ve vücut bakımı ile makyaj malzemelerini seçerken parafen içermeyen ürünleri tercih ettiğinden emin olmalısın. Parafen sadece hassas cildi olanlar için değil, her cilt için zararlıdır.

Kimyasal güneş kremleri 

Hassas cildi tahriş etmemek için çinko ve titanyum dışında aktif maddesi olan güneş kremlerinden uzak durulmalıdır. Bu içerikleri ürünün arka kısmındaki minik yazılarda görebilirsiniz. Mineral güneş kremleri her zaman en sağlıklıdır.

Sülfat 

Genelde sabunlarda bulunan sülfat özellikle hassas ciltler için çok sert bir maddedir. Cildin kurumasına ve hatta pul pul dökülmesine neden olabilir.

Kokular 

Özellikle sentetik kokular hassas ciltlerde kızarıklıklara neden olurlar. Bunu önlemek için kokusuz ‘fragrance-free’ ürünler kullanılmalı.

Boyalar 

Boyalar cildi tahriş eden bir diğer maddedir. Cinsine göre kızarıklık, alerji, kuruluk gibi değişik reaksiyonlara sebep olabilir. Cilt bakımı ve makyaj ürünlerinde boyasız ‘dye-free’ yazısına dikkat edilmeli.

Cildine dikkat et ❤ FRAPANY

Saç kesiminin geldiğini gösteren 4 işaret

Genellikle iki sebepten dolayı saçlarımızı kestiririz; ya hayatımızda çok büyük bir olay olmuştur (iyi ya da kötü) ve bir değişiklik ararız; ya da kafamızda salkım salkım duran şeyleri artık saç olarak görmemeye başlarız.
Arada bir ayna karşısına geçerek saçlarını süzüp ‘acaba zamanı geldi mi?’ diye soranlar bu tarafa…
(Küçük bir ipucu; eğer bu soruyu soruyorsan, cevabın genelde ‘evet’tir.)

İlgini çekebilir…
Saçlarının uzamasına yardımcı olabilecek bilmediğin 8 tüyo
Saç kırılmalarını engellemenin 10 basit yolu

Saç kesimi mi? Uçlarından aldırmak mı? 

Bazı kuaförler de dahil olmak üzere bu ikisi arasındaki farkı bilmeyenler var. Önce bunun hakkında konuşalım.
Saç kesimi genel olarak büyük bir değişikliği yansıtır, saç stilini değiştirmiş olursun; uçlarından aldırmak ise aynı saç stilini koruyarak kırıklarının kesilmesidir. Düzenli olarak kırıkların aldırılması saçının dokusu ve uzunluğundaki değişiklikleri kontrol altında tutarak saç stilinin bozulmasını engeller.

Sürekli olarak saçlarını tepeden mi toplamaya başladın? 

Bu, kırıklarını aldırman için büyük bir işarettir. Eğer saçlarını her gün tepeden topluyor, topuz yapıyor ve bir türlü açık bırakıp omuzlarından düşmesine ahenkle dans etmesine izin vermiyorsan, bir kuaföre uğramalısın. Belli ki bıkkınlık gelmiş.

Saçını yapmak normalden daha mı uzun sürmeye başladı? 

Bunun sebebi saç uçlarının kırılması ve bundan dolayı daha fazla uğraş istemesi; daha çok işlem görmesi, kuruması ve neme ihtiyacı olması gibi nedenlerdir. Eğer saçlarını şekillendirmek için daha uzun zaman harcadığını fark edersen, kuaföre ziyaret zamanı gelmiş demektir.

Saçların  biçimsizleşmeye mi başlıyor? 

Eskiden hacimli ve canlı olan saçların sönük ve saç tutamların mat gözüküyorsa saçlarının kırpılmaya ihtiyacı var demektir.

Uçlarda belli olan kırıklar görüyor musun? 

Çoğumuz bu kırıkların farkına varıyoruz ve onlarla yaşamaya devam ediyoruz. Hele ki bir de saçları uzatmayı kafaya taktıysak. Ancak kesimler arasında çok uzun süre beklemek saçlara zarar verir. Uzmanlar yaklaşık her 2 ayda bir kırıklar için kuaföre gitmemiz gerektiğinde ısrar ediyorlar.

Sen çok güzelsin ❤ FRAPANY

Genel olarak yapılan bronzlaştırıcı hataları

Bronzlaştırıcı makyaj çantalarının vazgeçilmezlerindendir. Birden fazla işe yarar; bronzlaşmış görüntüsü verir, cildini daha canlı gösterir, hatta göz makyajına bile destek olur. Ancak bronzlaştırıcı kullanırken yapılan hatalar bütün makyajının bozulmasına da neden olabilir

Ama korkmaya gerek yok. Senin için aşağıda sıkça yapılan bronzer hatalarını yazdım ki daha dikkatli ol.

Turuncuya yakın bronzlaştırıcı seçmek.

Çok parlak bronzlaştırıcı kullanmak.

Belirgin yapmaya çalışarak gerektiğinden fazla sürmek.

Yüzün büyük bir kısmına uygulamak.

Yanlış fırça/sünger kullanmak.

Cilt tipine uygun olan bronzlaştıcıyı kullanmamak.

Cilt renginle uyumsuz renkte olanı kullanmak.

Makyaj yaparken bulunduğun ortamın ışıklandırmasına dikkat etmemek.

Her halinle güzelsin ❤ FRAPANY

Her zaman güzel çıkmak için nasıl poz vermelisin?

Eminim ki hiç görmek istemediğin en azından birkaç tane fotoğrafın vardır. Sosyal medya paylaşımlarının takıntı haline geldiği günümüzde artık bir fotoğraf için nasıl poz verileceğini bilmemek üzgünüm ama bir seçenek değil.
En iyi açını ve pozlarını bulmak sosyal medyan için can kurtarıcı olabilir.

Dilini kullan. 

Evet biliyorum kulağa oldukça tuhaf geliyor ama dinlemelisin. Dilini ağzının çatısına bastırarak boynunu ve çeneni daha uzun gösterebilir ve gıdının çıkmasını önleyebilirsin.

Yüzünü farklı açılardan göster. 

Yüzünün direkt fotoğrafının çekilmesi gölgeyi yok ederek suratını daha geniş ve büyük gösterir. Bunun yerine natürel olacak şekilde kafanı farklı açılarda tutarak poz verebilirsin.

Vücudunu çevir ve kolunu yerleştir. 

Bu çok eski ve klasik bir kırmızı halı pozudur. Vücudunu yaklaşık 45 derecelik açı ile çevir ve kameraya yakın olan kolunu kalçanın üzerine yerleştir. Ayrıca bir ayağını diğerinin önüne yerleştirip vücut ağırlığını arka ayağına verirsen kalçan daha güzel gözükür.

Ayak bileklerini çaprazlama yerleştir. 

Özellikle açık alanda çekilen fotoğraflarda, baldırlarından başlayarak bacaklarını çapraz şekilde poz vermelisin. Bu pozisyon kalçalarının daha dar ve bacaklarının daha uzun gözükmesini sağlar. Bacaklarını uzun göstermek istiyorsan, bu pozu otururken de kullanabilirsin.

Grubu takip etme. 

Grup pozundaki en önemli etken herkesin farklı bir poz vermesidir. Buradaki püf noktaları uygulayarak rahat olduğun pozu vermelisin.

Kameraya gülmeyi öğren. 

Kamera karşısında doğru bir şekilde gülümsemek zor olabilir. Geniş gülersen yanakların şiş ve gözlerin küçük gözükür. Az gülümsersen de bu seni kamera karşısında ‘suratsız’ yapabilir. En doğrusu natürel olan yumuşak bir gülümsemedir.

Dik dur. 

Belki şimdiye kadar binlerce kez duydun ama evet dik durmak ciddi anlamda farklılık yaratıyor. Fotoğraflarda dik durmak uzun gözükmenin yanında güçlü ve kendine güvenli gözükmeni de sağlar.

Orantıyı anla. 

Bu çok basit bir kuraldır – kameraya yakın olan daha büyük gözükür.

Rahatla. 

Profesyonel model değilsen, büyük ihtimalle fotoğrafların arkadaşlarınla beraber eğlence için çekilir. Poz verirken rahat olmalı ve kendini kasmamalısın. Doğallığın senin en büyük güzelliğin, sakın unutma.

‘cheeese’ de ❤ FRAPANY

Sabah evden daha hızlı çıkmak için yapabileceklerin

Yataktan çık, duş al, kıyafetlerini seç, saç, makyaj ve güzellik rutinini yapmaya çalış, kahve ve kahvaltı, gözünün önünde olan telefonunu ara, anahtarlarını bul… Sabah sabah bu kadar çok işi nasıl yapabilirsin ki! Düşünmek bile derin bir iç çekmene neden olmuyor mu?
Açıkçası, hepimizin içinde ciddi ve istikrarlı bir ‘sabah insanı’ olduğuna inanıyorum. Sabah insanından kastım, saat 5’te uyanıp koşuya gidebilen dünya dışı insan değil 😀 Normal bir şekilde uyanıp, sakin ve düzenli olarak evden çıkabilmekten bahsediyorum. Aslında bunu yapabilmek o kadar da zor değil. Rutininde ve alışkanlıklarında birkaç küçük değişiklik yaparak öğlenki senden çok büyük bir teşekkür alabilirsin.

İlgini çekebilir…
Güzel gözükmek saatlerine mal olmamalı

Bir önceki geceden planını yap. 

Gardırobun önünde ablak ablak durmamak için sabah giyeceklerini akşamdan hazırla. Çantanı da hazırlarsan güzel bir bonus olur.

Kahvaltın hazır seni beklesin. 

Aynı şekilde kahvaltını da yapabildiğin kadar akşamdan hazırlaman sabah daha rahat hazırlanmana sebep olur.

Geceden yapabileceğin saç stilleri dene. 

Bunun için YouTube’ta yüzlerce video bulabilirsin. Sabah saçının hazır olması sana en azından 15 dakika kazandırır.

Çalar saatini/ telefonunu odanın diğer ucuna koy. 

Gelmiş geçmiş en büyük sabah hilelerinden biridir ve ciddi şekilde işe yarar. Sonuçta ne kadar erken yataktan çıkarsan hazırlanmak için o kadar çok zamanın olur.

Banyonu düzenli tut. 

Sabahın köründe bir uyurgezerden farkın olmadığı için sabah bakımın ve makyajın ile ilgili her şeyin yerli yerinde olması sana çok zaman kazandırır.

Anahtar, gözlük gibi eşyalarını ortada tut. 

Son dakika krizleri yaşamamak için anahtar, cüzdan, telefon gibi eşyalarını kapı yanında ya da çantanın içinde tut.

Sabah evden mutlu ayrıl ❤ FRAPANY

Daha genç gözükmek için 30’lu yaşlarda benimsemen gereken alışkanlıklar

30’lu yaşlar bir kadının en güzel zamanıdır. Daha olgunsundur, hayatı biraz daha dolu yaşamaya başlamışsındır. Ancak aynı yaşlar büyük ihtimalle ilk kırışıklıklarını gördüğün yaşlar da olabilir. ‘İnanmıyorum kırışıklıklarım çıktı!’ diye haykırmak yerine aşağıdaki alışkanlıkları edinerek daha uzun süre genç gözükebilirsin.

İstisnasız her akşam makyajını çıkar.

Profesyonel cilt bakımını asla es geçme.

Peeling yapmayı unutma.

Akşam cilt bakım rutinini ciddiye al ve aksatma.

Göz kremini unutma.

Nemlendiriciyi serum ile değiştir.

Haftada bir cilt maskesi uygula.

Güzel kal ❤ FRAPANY

Makyaj hakkında yanlış bildiklerimiz

Günümüzde bulabileceğin makyaj tavsiyelerinin, tüyolarının haddi hesabı yok. Kafanı nereye çevirirsen, karşına mutlaka kendini makyaj profesyoneli ilan etmiş birine rastlarsın. Aslında yüzlerce makyaj tüyosu olsa da, makyaj daha çok kişisel bir şey olduğu için, birçoğunun arkasında kesinlik yok. Birçoğumuzun yanlış bildiği ve yaptığı makyaj hataları…

Koyu fondöten ten olmuş gibi gösterir. 

Aslında koyu fondöten sadece senin yanlış fondöten satın aldığını gösterir. En iyi fondöten rengi, doğal tenine en yakın renktir.

Makyaj cilde zarar verir. 

Yanlış! Cildi temizlememek zarar verir. Düzenli cilt bakımı kusursuz makyajın temelini oluşturur.

Daha fazla rimel için fırçanı sokup çıkarmalısın. 

En kötü makyaj alışkanlıklarından birisidir. Bu işlem sırasında maskaranın içine hava yoluyla bakteriler girer ve ciddi göz enfeksiyonuna sebep olabilirler. Fırçayı devamlı sokup çıkarmak yerine çevirerek çıkarmalısın. Ayrıca pahalı olsa bile rimelini her 30 günde bir değiştirmen en sağlıklısı olur.

Pahalı ürünler ucuzlara göre daha iyidir. 

Her fiyat aralığında iyi ve kötü ürünler vardır. Birçok mağaza, ürünleri satın almadan önce denemenize imkan sağlar. Bundan faydalanın.

Kapatıcıyı fondötenden önce uygulamalısın. 

Fondöten zaten birçok lekeyi kapatır, kapatıcı da adı üzerinde fondötenin kapatmadıklarını kapatmak için kullanılır. Dolayısıyla fondötenden sonra uygulamak daha mantıklıdır.

Eğer fırçalarını sadece kendi cildine kullanıyorsan temizlemene gerek yok. 

Makyaj fırçaları bakteriler için çok uygun bir zemin hazırlarlar. Genel hijyen kurallarına göre fırça ve süngerleri nerenize uygularsanız uygulayın, her seferinde temizlemeniz gerekmektedir.

Kaşlarınla aynı renk kaş kalemi kullanmamalısın. 

Aynı renk kullanmak kaşlarının doğallığını bozarak daha koyu ve sert bir görüntü verir. Bir ya da iki ton açık renkte kaş kalemi kullanırsan daha natürel bir görüntü kazanırsın.

Suya dayanıklı maskara normal maskaradan daha iyidir. 

Eğer ağlayacağın bir yere gitmiyorsan ya da havuza girmeyeceksen suya dayanıklı maskaradan uzak durmalısın. Çünkü suya dayanıklı maskarayı çıkarmak çok zordur ve çıkarırken kirpiklerini yolabilirsin.

Sen her halinle çok güzelsin ❤ FRAPANY

Tırnaklarını güçlendirmek için yapabileceklerin

Tırnak kırılmasının birçok sebebi vardır; hormonlar, almadığınız besin maddeleri, vitaminler, stres, mevsim değişikliği… Ancak ellerin her zaman göz önünde olduğu için tırnaklarının süper manikürlü olmasa bile her zaman düzgün olması gerekir.
Düzenli manikür yaptırarak, bakım ürünleri kullanarak tırnaklarının şahane gözükmesini sağlayabilirsin. Peki ya zamanın ya da paran yoksa veya sadece üşeniyorsan?
Tırnaklarını güçlendirmen ve daha iyi gözükmelerini sağlaman için yapabileceğin basit birkaç şeyi yazdım.

Ojeni çıkar.

Tembelliğinden ya da yarısı soyulmuş ojeyi beğendiğinden dolayı aynı ojeyi günlerce tırnaklarında bırakmamalısın. Oje tırnakların hava almasını engelleyerek kurumasına ve dolayısıyla kırılmasına neden olur.

Hiç oje sürme.

Ojeni çıkarır çıkarmaz tekrar oje sürmek yerine birkaç saat bile olsa tırnaklarının nefes almasına izin vermelisin. Onların da oksijene ihtiyaçları var.

Tırnaklarını nemlendir.

Vitamin E tırnakların en sevdiği vitamindir. Birkaç damla zeytinyağını tırnaklarına sür, 10-15 dakika bekledikten sonra ılık su ile yıkayın. Hindistan cevizi yağı ya da keten yağı da kullanabilirsin.

Eldiven giy (evde ve dışarıda).

Ellerinin sürekli olarak ıslak ya da su da olması tırnaklarınızı zayıflatarak soyulmasına neden olur. Aynı şekilde, soğuk hava ellerini ve cildini kuruttuğu gibi tırnaklarını da kurutur.

Sağlıklı beslen.

Tırnaklar proteinden oluşur, sağlıklı ve güçlü tırnaklar için diyetine mutlaka protein içeren besinler eklemelisin. Dahası, beslenmenin ciddi şekilde vücudundaki her şeyi iyi ya da kötü bir şekilde etkilediğini sakın unutma.

Kendine iyi bak ❤ FRAPANY

Yaşlanmayı hızlandıran garip unsurlar

Yaşlanmak kaçınılmazdır, ancak ne kadar hızlı yaşlanıldığı kişiden kişiye göre değişir. En büyük etkenin genler olduğu bilinirken alışkanlıklar, yaşam tarzı, çevresel koşullar gibi unsurlarda bu süreci etkiler. Klasik olan sigara, stres, güneş, yüz mimiklerinin dışında bilmediğimiz hatta düşünmediğimiz birçok etken de var.

İlgini çekebilir…
Yaşlanmayı geciktir! 8 tavsiye

Ev-iş/okul arası seyahat

Güneşin direk olarak yüzün belli bir yerine uzun süre vurması yaşlandırmayı hızlandıran bir unsur olduğu gibi sağlık açısından da çok tehlikelidir. Güneş ışınlarının üstüne trafik stresini ve sabah geç kalacağım endişesi ile akşam da eve gitmeye çalışma curcunasını eklersek aslında bu günlük seyahatlerin pek masum olmadığını görebiliriz. Yapabileceğin en önemli şey sabah güneş kremi sürmek. Ayrıca işyeri ile işe giriş çıkış saatlerin hakkında konuşabilir, seyahatlerin sırasında kitap, dergi okuyup müzik dinleyerek stresini azaltabilirsin.

Uyku

Nasıl yani? Uyku çok önemli değil mi? Dediğini duyuyorum. Ama bir de şöyle düşün; saatlerce yüzün aynı şekilde, aynı pozisyonda yastığa yapışık olarak kalıyor. Diyelim ki kıyafetini katladın, rafa kaldırdın. 4-5 saat sonra baktığında kat yerlerinde izler oluşmuş olur. Yüzünü de aynı şekilde düşünebilirsin. Dünyadaki en güzel şeylerden biri olan uyku sayesinde hızlı yaşlanmak istemiyorsan, mümkün olduğunca sırt üstü yatmaya çalışmalısın ve saten ya da ipek yastık kılıfları kullanmaya özen göstermelisin.

Pipet

Özellikle sigara kullanan yaşlı kadınların dudak çevresindeki kırışıklıkların gözden kaçması neredeyse imkansız. Sigaranın zaten bilinen zararlarına bunu da ekleyebiliriz. Pipet kullanımı da sigara içilirken yapılan aynı dudak hareketini gerektirdiği için ilerleyen yıllarda dudakların etrafında çizgiler oluşmasına neden olur.  Çözüm ise çok basit pipet kullanma, hem doğa için de daha sağlıklı.

Yanlış makyaj

Bilinçsizce yapılan makyaj seni komik ve garip göstermenin yanında yaşlanma hızını da etkiler. Özellikle sıvı fondötenlerin gözeneklerin içine girmesi yüzüne yıllar katabilir. Cildine ve suratına sürdüğün her şey ama her şey için mutlaka profesyonele danış. Şimdi belki sıkıcı ya da pahalı gelebilir ama 40-50’li yaşlarda sen gençliğine teşekkür edeceksin.

Tatlı

Şeker ile yaşlanmayı kısaca açıklamak gerekirse söyle belirtebilirim – şeker iltihap oluşturur, iltihap kolejenlerin bozulmasına yol açar, bozulmuş kolejenler de ciltteki çizgilere sebep olur. O zaman şekerin zararlarına bir tane daha ekliyoruz. Çözüm ise çok basit, tatlı ile aranı açmak. Tabi hala yapmadıysan!

Şehir yaşamı

Yapılan araştırmalarda şehirden uzak yaşayan kadınların ölüm oranı şehirde yaşayanlara kıyasla %12 daha azdır. Hemen pılıyı pırtıyı toplayıp köye gitmek yerine evindeki yeşilliği arttırabilir ve bitki beslemeye başlayabilirsin. Sonuçta cildimizin de oksijene ihtiyacı var.

Kendine iyi bak ❤ FRAPANY

Kısa saçlı kadınların duymaktan bıktıkları

Kısa saça sahip olmanın belki de en kötü tarafı insanların sürekli olarak saçının uzunluğuna verdiği tepkilerdir. Ama bu kimsenin suçu değil. Sadece toplumsal olarak kadının uzun saçlı olması gerektiği bir damga gibi yapışmıştır biz kadınlara.

‘Uzun saçlarını özlemiyor musun?’ 

Halbuki insanlar saçlarını bazen daha rahat kullandıkları için kısa kestirirler. Ayrıca biz bu hayatta birçok şeyi özlüyoruz ve bu özlediklerimiz onlara ihtiyacımızın olduğunu göstermiyor.

‘Saçlarını böyle kısa kestirdiğin için çok cesursun.’ 

Sadece saç, sadece saç kesimi ve bir stil. Kısa saçların var diye bir şeyleri riske atmış değilsin. İnsanların biraz rahatlamaları lazım.

‘Saçların kısa olduğu için çok şanslısın.’ 

Şans mı? Milyon lira kazanmak şanslı olduğunu gösterir, saçlarını kısa kestirmek değil. Saç kestirmek tercih meselesidir ve bu tercih istenildiği zaman değiştirilebilir.

‘Ne zaman uzatacaksın bu güzelim saçları?’ 

Ben saçlarımı kestirdim ve buna bir son kullanma tarihi koymadım. Evet, geri uzayacaklar ama istediğim zaman tekrardan kestirebilirim…

‘O güzelim saçlarını nasıl kestirebildin?’ 

Çok basit, benim saçımı kesmek için kolları açık bekleyen birçok kuaför vardı ve birine gittim kestirdim. Benim saçım benim tercihim 🙂

‘(sevgilinin ismi) ne düşünüyor?’ 

Tabiki de sevgilinin ne düşündüğü önemli senin için, ama sen kimseden onay istemedin ve böyle bir şeye de ihtiyacın yok.

Sen her halinle güzelsin ❤ FRAPANY

 

Uçarken uygulayabileceğin 3 basit güzellik tüyosu

Bazı kadınlar için uçmak tamamen bir kabusa dönüşürken, bazıları ise sanki güzellik salonundan çıkmışçasına inerler uçaktan. Aile ziyaretleri, iş seyahatler, tatiller ile dolu olan hayatımızda uçmamak gibi bir tercihimiz yok. Uçuşlar cildimiz ve saçımız için çok büyük stres yaratsa da alacağımız önlemlerle bunları en aza indirgeyebiliriz.

İlgini çekebilir…
Uçakta nasıl uyunur?

Uçak kalkmadan makyajını çıkar.

Bu havaalanında saatlerce uykudan yeni kalkmış gibi görünmen anlamına gelmez. Yanında her zaman makyaj çıkarma mendilleri taşı ve uçağa binmeden hemen önce ya da bindiğin gibi makyajını çıkar. Bol su ile yüzünü yıka ve nemlendiricini sür ya da yüz spreyini uygula.

Güzelliğin için birkaç derin nefes al.

Seyahat ederken zaman ile ilgili bir sıkıntın olmadığı için, normalde yapmıyorsan bile meditasyon yapmayı deneyebilirsin. Seyahat koşuşturmacası içinde kendine birkaç dakika ayırıp sadece nefes almaya konsantre olman kendini daha iyi hissetmeni sağlayacak. Belki de meditasyon, stresin güzelliğine olan negatif etkilerini de alıp götürecek.

Saçlarını unutma.

Saatlerce küçük bir koltukta oturup kafanı o garip koltuk materyaline dayarsın. Uçak hareketleriyle saçların ciddi şekilde elektriklenir ve şekli bozulur. Bunu yanında küçük bir şişe saç serumu taşıyarak çözebilirsin. Uçuş uzunluğuna göre bu serumu bir ya da iki kere saçlarına uygulayarak taze ve bakımlı görünebilirsin.

İyi uçuşlar ❤ FRAPANY